第16期线下课程

人体所需维生素详细解读

1. 维生素的定义和分类

2. 各种维生素发现的历史，讲故事认识各种维生素

3. 维生素A——夜视力的保护神，解读VA的作用，缺乏表现，食物来源，推荐摄入量

4. 维生素D——阳光维生素，解读VD的功能作用，缺乏表现，食物来源，摄入量；

5. 维生素E——抗衰老明星，解读VE的功能作用，缺乏表现，推荐量及食物来源

6. 维生素C——增强机体免疫力，预防坏血病，解读维生素C的作用，缺乏症状，毒性，推荐量，临床应用，食物来源；

7. 快乐维生素——B族维生素，包括B1、B2、B5、B6、B12等，在人体的作用，生理功能，食物来源，缺乏表现等；

8. 维生素K——最新研究及应用进展

9. 现代全营养新观念